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    不要在口渴時痛飲

    評論:0 來源:轉自互聯網 作者:未知
    人在太渴時,最容易一次飲水太多,從而使胃難以適應。   因為,水進入人體后有三條主要出路:     ① 通過汗腺排泄。尤其是夏天,大量地飲水,可促使出汗過多,容易引起身體虛弱。   ② 經泌尿系統排泄。一次大量飲水會給腎臟帶來過重負擔。   ③進入血液。血液中水分多了,血容量也隨之增加,主管血液循環的心臟,必須超負荷完成輸送任務,久而久之,會影響心臟的功能和健康。   所以,口渴得厲害時,飲水要注意適量,不要痛飲,最好不要等到渴極了才去喝水。(haochi123.com)
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